Az orvosok szerint a dió fogyasztása okoz… Tovább

egyik leglenyűgözőbb tulajdonsága a rendkívül magas antioxidáns-tartalma.

A legtöbb dióféle hasznos polifenolokat tartalmaz, de a dió kiemelkedik közülük. Tudományos kutatások kimutatták, hogy a dió az egyik leggazdagabb táplálékforrás ezekben az erős vegyületekben.

A polifenolok segítenek megvédeni a szervezetet az oxidatív stressztől, amely akkor fordul elő, amikor az instabil molekulák, az úgynevezett szabad gyökök károsítják a sejteket. Idővel az oxidatív stressz hozzájárulhat krónikus betegségekhez, például szívbetegséghez, rákhoz és neurodegeneratív rendellenességekhez.

Magas antioxidánstartalmuk miatt már napi két-három dió elfogyasztása is segíthet megvédeni a szervezetet a sejtkárosodástól és a gyulladásoktól.

Gazdag omega-3 zsírsavforrás