Az orvosok szerint a dió fogyasztása okoz… Tovább

A dió frissen tartásához:

A héjas diót légmentesen záródó edényben tárolja a hűtőszekrényben

Akár hat hónapig is frissek maradhatnak

A dió lefagyasztható és akár egy évig is tárolható

Mivel a dió kényes, többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, a megfelelő tárolás elengedhetetlen frissességük és tápértékük megőrzéséhez.

Következtetés

A dió az egyik legtápanyagban gazdagabb dióféle, amit beilleszthetsz az étrendedbe. Antioxidánsok, omega-3 zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok erőteljes kombinációját biztosítja, amelyek támogatják az agyműködést, a szív egészségét, az emésztést és az általános jólétet.

Már egy kis marék dió hozzáadása a napi étkezéseidhez – legyen az