Az orvosok szerint a dió fogyasztása okoz… Tovább

textúrájának javítására.

Lehetséges mellékhatások

A dió a legtöbb ember számára biztonságos és egészséges, ha mértékletes mennyiségben fogyasztják. A diófélékre allergiás egyéneknek azonban kerülniük kell, mivel allergiás reakciók léphetnek fel.

Mint minden kalóriadús étel esetében, az adagok kontrollja is fontos.

Hogyan válasszunk és tároljunk diót

Egész dió vásárlásakor olyan diót válasszunk, amelyik a méretéhez képest nehéznek érződik és ép héjú. Kerüljük a repedt vagy penészes diót.

A héjas diónak teltnek és frissnek kell lennie, nem pedig száraznak vagy összezsugorodottnak. Ha lehetséges, vásárlás előtt szagold meg, hogy megbizonyosodj róla, hogy nem avas.