kell csinálni:
Keresd meg a puha pontot a hüvelykujjad és a mutatóujjad között.
Nyomja erősen 5 másodpercig.
Engedje el 2 másodpercig
Ismételd 1 percig mindkét kezedben, mélyeket lélegezve.
Miért működik:
Serkenti az idegrendszert, javítja a vérkeringést és csökkenti a stresszt, ami segíti a szívet krízishelyzetben.
Mit tegyünk szívroham esetén, ha egyedül vagyunk?
Köhögjön erősen 1 percig.
Ha a fájdalom továbbra is fennáll, ütést kell alkalmazni a mellkasra.
Nyomja meg az EGU pontot.
Hívja a 911-et a lehető leghamarabb.
Ha szédülsz, feküdj le, hogy elkerüld az esést.
Öt szokás, ami megvédi
Comments