Elsősegélynyújtási alapvető lépések, amelyek segíthetnek szívroham esetén: 3 fontos ajánlás

a szívedet
Sétálj napi 20 percet.
Vegyél mély lélegzetet napi 2 percig.
Rendszeresen fogyassz halat, gyümölcsöt és zöldséget.
Kerülje a dohányzást és az alkoholt.
Ellenőrizze a vérnyomását minden héten.
Egy szívroham nem mindig ad második esélyt. Az első percekben tudni, mit kell tenni, élet és halál kérdése lehet. A mai felkészülés egy olyan döntés, amely megmentheti a holnapot.