csinálni:
Ökölbe szorítja a kezét.
Helyezd a mell közepét, a mellbimbók közé.
Használd az öklöd alját.
Száraz, határozott erővel üssön másodpercenként egyszer, ötször vagy hatszor.
Miért működik:
A szív elektromos rendszerének egy része áthalad ezen a területen. Az ütközés segíthet a ritmus újraindításában súlyos ritmuszavar esetén.
Figyelmeztetések:
Ne üss túl erősen
Ne csináld 6-nál többször
Ne használja, ha törések vagy sérülések vannak rajta
3. technika: EGU pont (akupresszúra)
Ez a pont a hüvelykujj és a mutatóujj között található. Segít csökkenteni a szorongást, javítja a vérkeringést és stabilizálja a pulzusszámot.
Hogyan
Comments