van szó, hogy több feldolgozott sót együnk, hanem arról, hogy a szervezetünk megkapja a megfelelő ásványi anyagokat , hogy az erek feszesek maradjanak, és az agyba áramló vér mennyisége stabil legyen.
Mit kell tenni
Minden nap, akár kis adagokban is, biztosítsa a következőket:
1 káliumban gazdag gyümölcs (banán, narancs, dinnye stb.).
1 adag leveles zöldség.
Mag vagy dió.
Házi húslevesek, ha az orvos nem írt fel szigorú sómentes diétát.
Beszéljen orvosával, ha már szed vérnyomáscsökkentő gyógyszert: Az étrendi változtatásokat össze kell hangolni orvosával.
Amikor ezek az ételek folyamatosan jelen vannak, a
Comments